KAEDAH ATASI TEKANAN
Bertenang ,pergi ke tempat yang boleh menenangkan fikiran seperti taman rekreasi dan tepi pantai
Melihat ikan di akuarium
Belajar ikut masa.
- Berzikir, solat fardhu dan sunat.
- Kaunseling
- Menjaga Kesihatan
- Bersukan
